وصفة القرع السهلة للتخلص من الكرش نهائيا ، أهم وصفة لإخفاء الكرش بسرعة
الخميس , أغسطس 22 2019
الرئيسية / الريجيم / وصفة القرع السهلة للتخلص من الكرش نهائيا

وصفة القرع السهلة للتخلص من الكرش نهائيا

4

وصفة القرع السهلة لإخفاء الكرش نهائيا 

يحتوي القرع الأحمر على سعرات حرارية منخفضة مما يجعله غذاء  مناسبا للتخسيس ، وإنقاص الوزن وينصح العديد من خبراء التغدية استعماله في الحميات الغدائية والريجيم لمن يعانون من السمنة المفرطة وهو ماسنذكره لكم في هذه الوصفة السهلة والرائعة التي تعمل على حرق دهون البطن والحصول على بطن مسطح والنتائج تضهر في الشهر الأول.

المقادير :

  •  4 ملاعق كبيرة من القرع الأحمر .
  • كوب من عصير البرتقال .

طريقة التحضير :

يضاف عصير البرتقال والقرع الأحمر الى الخلاط وتخلط جميع المكونات جيدا ، ويشرب من هذا العصير كوب واحد في اليوم بعد تناول وجبة الفطور بنصف ساعة مع الاستمرار على شرب هذا العصير يوميا ، وستلاحظ نتائج مدهشة كما أن هذا العصير سيمدك بكافة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها ، كفيتامين س و E ،والسكريات ،والبروتين ،كما يفيد هدا العصير في تخفيض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.

للتعرف على أهم الوصفات الجديدة الأخرى من هنا




هنا

 

شاهد أيضاً

هذه الوصفة أفقدتني من وزني 25 كيلو في الشهر!!

هذه الوصفة أفقدتني من وزني 25 كيلو في الشهر!!

هذه الوصفة أفقدتني من وزني 25 كيلو في الشهر!!: كثير من الناس يعاني من السمن …