يناير 2017 - أنشئ نفسك
الثلاثاء , فبراير 19 2019
الرئيسية / 2017 / يناير

أرشيف شهر: يناير 2017

وصفات ستبعد عنك الأرق وقلة النوم وكيف يتم العلاج منه

7

هل تعلم وصفات ستبعد عنك الأرق وقلة النوم الأرق يعاني منه أشخاص كثيرون ويجدون صعوبة في أثناء نهارهم وصفوة صباحهم في اليوم التالي والأرق عبارة عن قلق في الليل واكتئاب يجعل الشخص يتململ من النوم . العسل : يساعد على الهدوء والاسترخاء وتأخذ ملعقة كبيرة مع نصف كوب ماء دافئ …

أكمل القراءة »

هل تعانين من اضطرابات الدورة الشهرية ؟ وماهو علاجها ؟

ق

هل تعلم أسباب اضطرابات الدورة الشهرية وعلاجها  اضطرابات الدورة الشهرية تكون عن طريق تأخرها عن موعدها أو مشاكل مرضية وهذه الحالة تسمى عسر الطمث أي أن الحالة التي تُرافق الحَيْض، وتتسم بأَلَمٌ نابِض يتركز عادة في الجزء الأسفل من منتصف البطن، ويمتد نحو أسفل الظهر والفخذين، وتختلف حدته وشدته والأعراض المُصاحبة …

أكمل القراءة »

10نصائح يجب عليك اتباعها أثناء استخدامك الحاسوب

10نصائح يجب عليك اتباعها أثناء استخدامك الحاسوب

10نصائح يجب عليك اتباعها أثناء استخدامك الحاسوب هل تعلم نصائح يجب عليك اتباعها أثناء استخدامك الحاسوب هنالك 10نصائح يجب عليك اتباعها لإستخدام اللابتوب بشكل صحي . فاللابتوب أصبح اليوم شيء أساسي ومهم بحياة كل شخص يحب التصفح بالإنترنت أو يتطلب عمله هذا , لذلك قال أحد الأطباء بواشنطن أن الجلوس …

أكمل القراءة »

ماهي فائدة التفاح صباحاً ؟

فوائد التفاح

هل تعلم ماهي فائدة التفاح صباحاً ؟ هل تعلم ماهي فائدة التفاح صباحاً ؟ هناك مقولة طبية تقول : ” تفاحة واحدة في اليوم وصباحاً تغنيك عن زيارة الطبيب ” . ان القيمة الغذائية للتفاح لكل 100 جرام تقريبا ” 10.39 سكر ، 2.4 ألياف غذائية ، 13 كربوهيدرات ، …

أكمل القراءة »

اقوى عرض من النادي الرياضي MCFIT في ألمانيا حتى 31.01

mcfit-new-logo_01

هل تعلم الآن يوجد عرض قوي جداً من نادي MCFIT  حتى 31.01.2017:  عند تسجيلك للمرة الأولى أول 6 اشهر فقط ب 4.90 يورو ثم بعد نهاية ال 6 اشهر يعود كما السابق ب 19.99 يورو ولكن يجب أن تنتبه أنه عند كتابة العقد أن الحد الادنى هو سنتين لذلك أنت …

أكمل القراءة »

أفضل الطرق لعمل مربى الفراولة بالمنزل

أفضل الطرق لعمل مربى الفراولة بالمنزل

أفضل الطرق لعمل مربى الفراولة بالمنزل هل تعلم أفضل الطرق لعمل مربى الفراولة بالمنزل طريقة عمل مربى الفراولة : أفضل الطرق لعمل مربى الفراولة بالمنزل . إن الفراولة من أطيب وألذ الفواكه في العالم وهي تقدم في الأعياد الميلاد والاحتفالات , وتضع شرائح من الفراولة في الكاتو . واليوم سأشرح …

أكمل القراءة »

5 أغذية تجعلك أكثر شبابا ومضادة للتجاعيد

9

هل تعلم أفضل خمسة أغذية مضادة للتقدم في العمر والتجاعيد: كلنا نخشى اليوم الذي تبدأ فيه التجاعيد بالظهور على وجوهنا و على الرغم من أن التقدم بالعمر هو أمر لا مفر منه أبدا إلا أن هنالك طرق و وسائل قد تؤخر من ظهور هذه التجاعيد و أهمها هو مضادات الأكسدة …

أكمل القراءة »

أجمل 5 أماكن سياحية بألمانيا عليك زيارتها

أجمل 5 أماكن سياحية بألمانيا عليك زيارتها

هل تعلم أجمل الأماكن السياحية عليك زيارتها السياحة في ألمانيا من أجمل السياحات التي يقوم بها الشخص فألمانيا تشتهر بأماكن عديدة ومواقع تاريخية عظيمة وقصور ومناظر طبيعية وهناك مناطق فيها تجلب السياح وهذا الذي سأبينه لكم بالصور .  1- برلين : هي عاصمة ألمانيا الاتحادية , ولها تاريخ عظيم مع …

أكمل القراءة »

طفلي ضعيف الشخصية ماهو الحل ؟

ب

هل تعلم أسباب ضعف شخصية الطفل  هناك أطفال كثيرون يعانون من مشاكل بضعف بالشخصية وليس سوا الأهل يتمكنون من حلها ومساعدتهم ولكن أحيانا قد يكون الطفل كون هذه الشخصية الضعيفة من خلال تصرفات من حوله الأب أو الأم وهذه الأسباب قد تضر بالطفل وبمستقبله وتؤثر على حياته أمام مجتمعه . …

أكمل القراءة »