الرئيسية / هل تعلم / هل تعلم النوم المبكر لطفلك ماذا يفعل به ؟

هل تعلم النوم المبكر لطفلك ماذا يفعل به ؟

هل تعلم النوم المبكر مايفعله بطفلك

ماذا يفعل النوم المبكر بطفلك :

جميعا يعرف أهمية النوم باكرا للطفل وخاصة أيام نموه لأن النوم المبكر يساعد طفلك على

النشاط اليومي ولجهازه العصبي والجهاز المناعي حيث أثبت دراسة أميركية على طفلين

الأول ينام باكرا والأخر ينام في وقت متأخر من الليل وجدوا الطفل الأول أن هناك من خلال

الصور للدماغ لديه أن حجم المخ عنده والتلافيف أكثر وهذا يدل على ذكاء الطفل أكثر من

الثاني وتحصيله الدراسي يأتي بمراتب أعلى في المدرسة .

وكشفت أيضا دراسات عن أفراز هرمون الميلانونين عند الأطفال الذين ينامون مدة تتجاوز

8 ساعات يفرز أكثر من الأطفال الذين يظلون مستيقظين لفترات طويلة وغير منتظمة وذلك

يبطئ من مرحلة نموه وقدرة تركيزه في اليوم التالي وهذا الهرمون لا يفرز الا في الظلام

ووجود الضوء قد يعيق افرازه .

%d9%88

ان النوم المبكر يساعد طفلك على نشاط الذاكرة ويسمح للدماغ بالراحة وهو ضروري للطفل

من جهة أخرى حيث قيل أن النوم المبكر ساعد على القضاء على أمراض كثيرة بالجسم

من خلال تقوية جهاز المناعة عنده ويهاجم أيضا السرطانات والامراض الخبيثة جميعها

وقد قال أطباء وخبراء بهذا المجال أن النوم المبكر قد يؤثر أيضا على القلب وتلف بالأوعية

الدموية وجدران الشرايين وذلك يكمن بسهر الأطفال أمام وسائل الانترنت أو التلفاز هذا يسبب

لهم الجوع المباشر وتناولهم الطعام قبل النوم وهذا يؤثر على تعرض الطفل لأمراض القلب وارتفاع

الكولستيرول والسمنة وأرق في الليل وانزعاج من الطعام المملوء بمعدته ويقلل من نومه لذا

أنصح جميع الأهل وقد عرفوا فائدة النوم المبكر أن يعلمو ا أطفالهم على النوم باكرا وانتظام بساعاته .

Facebook Comments
 

عن Lama

كاتبة علمية وموضوعية , تقوم بالبحث وكتابة المواضيع العلمية والصحية المفيدة للمجتمع العربي .

شاهد أيضاً

%d9%83

هل شر ب الماء الدافئ والليمون ينقص وزنك؟؟

الماء والليمون  الماء هو الحياة ولا تستطيع العيش بدونه وإن شربه المستمر مايعادل ليترين منه …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.